“这个给你。”罗凯递给她递了个光脑，林书瑾没用过光脑，但是看别人用过，她将光脑扣在了手腕上。

        “光脑上这个速度是首脑根据你的身体情况计算出来你跑80公里的平均极限速度，你必须按照光脑的这个速度以上跑，不然会很难受。”罗凯点了点太阳穴。

        林书瑾似懂非懂地“哦”了一声。

        六点开始出门跑的时候，太阳还没出来，晨风清爽拂面，林书瑾还能控制速度慢慢跑，等太阳出来后，气温一上升，林书瑾被太阳晒的眼睛睁不开，心里就有点焦躁，而且大脑也开始松懈了。

        然后林书瑾就知道什么叫不好受了。

        只要她一减速，头就会痛，然后她提速，疼痛立马褪去。

        林书瑾：……好家伙。

        慢慢的，林书瑾根据头疼的反应卡到了光脑计算出来的最低速度数值。

        罗凯也在她身边陪跑，时不时会指导她几句：

        “抬头，别跑着跑着看脚了，会伤到脊椎。”

        “双脚落地别这么重，膝盖弯一点。”

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