“不好意思……我刚才说话的方式可能简单粗暴了，如果惹你不高兴了，我现在就向你道歉！对不起啊，鸳鸯。”

        赵拓突然意识到了自己的卤莽，瞬间就后悔不已了，急忙缓和了语气向鸳鸯道歉着说道。

        “没有，我没不高兴，你不用向我道歉，你也没说我什么啊。”

        鸳鸯忍着笑回答道。

        “我教你个锻炼臂力的方法，你可以回去以后自己偷偷的练练，很简单的，这样很快你就可以做三个甚至五个俯卧撑了！”

        赵拓迫不及待的说。

        “什么方法啊？”

        鸳鸯立刻好奇的问。

        “你回去之后找两个有点儿份量的东西，比如说两个灌满水的暖壶！然后一只手拿一个，伸直胳膊平着举到自己的胸前，停留一会儿再放下，一次举几十下儿，可以分成几组来举，一组举三次或者五次，每回举十组。”

        赵拓非常认真的教导着鸳鸯。

        “呀！你说的这个办法好象很容易就可以做到！”

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