外丹术：通过各种秘法烧炼丹药，用来服用，以点化自身阴质，使之化为阳气。

        炼丹术，又称为外丹黄白术，或称为金丹术。

        看着炼丹术的介绍，杨宁点了点头，在第二页上面，写着关于炼丹的口诀。

        金丹大药，自此六候而炼成。

        论其玄功，乃先天后天并运之妙法。

        定其规则，有乾策坤策生成之息数。

        论其间文武之火功，有专文专武，有不文不武，有用文兼武，有用武带文，此用周天文武火之专变也。

        论其中沐浴之秘法，有息中沐浴，有规中沐浴，有四正沐浴，有归根沐浴，此运周天沐浴法之不一也。

        先明候有行住起止之机，次知火有先后缓急之用。

        然则周天升降之火候，待其真炁发旺之正时，而起后天之呼吸，吹逼先天之真炁。

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