入门=小成=大成=登堂=融汇=百变=超凡

        还好有过去的经验在，陈涯有信心在半年内，让这具年轻的身体，快速恢复到大成级的桩功。

        只是这个过程，恐怕要吃不少苦。

        毕竟他是灵魂重生，身体发生更换后，也就失去了肌肉记忆。

        目前只能不断加强训练，让这具身体重新刻下烙印。

        ……

        练了两小时桩功后，陈涯起身翻下屋棚，开始烹饪早餐。

        首先准备好柴火，接着打水淘米。

        昨天买棚发现的大米，就是今天的食物。

        除此之外，还有一公斤优质肉干、五斤羊奶、这是他昨晚在市场上购买的。

        大米洗干净后，陈涯倒了少许地下水，随后将电饭煲……

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