“练习吐纳啊，”杨天道。

        “可是……可是练武，不应该要站着、不断的……『操』练吗？哪有坐下来练武的？”于建军不解道。

        “所以我说了，这跟你

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        想的、你过去用的那些锻炼方法都不一样，”杨天道，“我只管按我说的做就好了。如果你再磨蹭下去，朵朵可能就要洗完了。”

        于建军听到这话，顿时不敢犹豫了。

        他之所以要背着于朵朵、趁于朵朵洗澡的时候来找杨天，就是因为不好意思当着于朵朵的面打自己的脸。

        现在时间紧迫，也容不得他多加怀疑了。

        于建军就地坐下，盘腿坐好，道“然后呢？”

        “然后双手放在腿上，身体自然挺直，闭上眼睛，仔细感受身体之外的一切东西。不要说话，不要做任何动作，就感受。感受声音，感受屋子里流动的气流，感受……所有的东西……”杨天说道。

        于建军也照做了，闭上眼睛感受了起来。

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