而在他的身体中，一直都在运转着小周天炼气。这样以来，修为无时无刻不在与天地一样运转，就好像是一个高效的机器一样。这只不过是胎息的下乘境界而已，如若到了上乘境界，身体中的修为将通过胎息和外界的修为进行大周天炼气，从而慢慢充盈身体中的修为，提升自己的实力。也正因为此，固有胎息三六五，益气千余年。

        意思就是说，胎息一年，比的上益气一千年。

        可见胎息有多么重要，毕竟人体呼吸到的第一口气，就是通过母亲的脐带得到的。

        沈一抱着浑身上下只有白se内衣的大师姐，从嘴里吐出一口气，由衷道：“谢谢你，师姐。”

        这两天，如果没有上官如云的全程陪同，估计沈一早就要浮上水面，所以他现在要由衷的感谢上官如云。

        上官如云被沈一抱着，娇靥微红，趴在沈一的肩头，什么也没有说。

        两人一起游到水边，跳上岸。

        顿时上官如云浑身上下如同火一样的红，因为她……

        嗯，她穿的是白se内衣，在水中浸泡了三天，在水中还看不出来，但是一上岸。内衣全部贴在身上，所有的一切暴露无遗。胎息了三天，憋了三天火的沈一顿时就鼻头一热，用手一摸，竟然流鼻血了！

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