丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行。

        周天循环，畅通身融，气归丹田，功成法明。

        当丹田之气，在杨宁身体中充足之时，意运此气过督脉三关（尾间，夹背，玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再将至下丹田。

        随着时间的推移，此时的杨宁，全身精力充沛，面色红润，气足神清。

        丹田一周天之后，杨宁睁开双眼，眼神中散发着深邃的光芒。

        筑基功成！

        “杨公子，你成功了？”

        胡山瞳瞳见杨宁开眼，连忙移步来到他的身旁，惊讶道。

        杨宁朝她点点头，起身，面带微笑道：“胡小姐，不错，我已经筑基期了，谢谢你。”

        “这一切都是因为你的天赋足够强大罢了，我这边只不过是小小的出了一份力，算不得什么。”胡山瞳瞳心中十分震惊，不对，已经不能用震惊来形容了。

        内容未完，下一页继续阅读