下楼的时候，一阵凉风吹来，还有些冷。秦暖便让谭雪回房间在给自己取件外搭。

        酒店大厅，节目组已经架好摄像设备，准备开始录制。

        秦暖和沈长安、楚明月道了一句早安，问道：“你们昨晚休息的好吗？”

        楚明月摇摇头，“不知道怎么回事，昨天晚上一直睡不着，可能是因为坐飞机坐的。”

        “我还好，经常坐飞机到处跑跑习惯了。”

        沈长安说完，又和楚明月说道：“下次你再坐长途劳顿，睡觉前可以试着吃一点东西，让血液都集中到胃肠道消化食物，这样会导致脑部相对缺血，缺氧。血氧指标不高，人会特别容易犯困。”

        “一般人吃完晚饭的时候容易犯困，就是因为这个原理。”

        “嗯嗯，我记住了。”楚明月乖巧地点了点头，笑得很甜：“谢谢长安。”

        秦暖听说楚明月昨晚没休息好，又和楚明月嘱咐道：“那你一会尽可能的保存自己的体力，能休息的时候尽量休息。这种节目录制起来很耗费体力的！”

        “嗯嗯。”楚明月又用力地点了点头。

        这时，节目组的工作人员走到摄像机后，蹲坐在秦暖她们面前。

        总导演清了清嗓子，拿起大喇叭，说道：“现在我宣布，《乡野历险记》第三季正式开始录制！”

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