比如学腹肌哥拉动航母，老天，你的运动建议软件要惨叫了，这是一种伤害己身行为，绝对不是有效的运动，背拉惊人负重，本身攻击非常重要的脊椎了。

        有效的运动说多也多，说少也少，无论如何，这种做苦力的行为绝对不是修炼盖世神功，而是脑子有问题。

        真正有效的“神功”便是世界上已经出现的健美，健身，运动等等方式，手段，器材。

        这不是运动，只是你每天使用了一下超人的力气，仅此而已。

        对了，国术只是一种漂亮的武术技巧，绝对，不是，有效运动。

        这种运动一般是中国式的运动。只是现在中国吊丝高雅了不少，比如在宇宙大美女诸多老婆的影响下至少精通一门主要用腰部耸动的运动了。一如腹肌哥最爱做，做的最多的运动。

        哦，天天做哦。

        天天见，否则呢？小心头上帽子绿。

        ps：第一更。

        求收藏求推荐求订阅！(未完待续请搜索，小说更好更新更快!

        【本章阅读完毕，更多请搜索无弹窗小说网;https://m.5tcxs.com 阅读更多精彩小说】