对于想要让这些人快速的提升战斗力，陈陌当然也得想一些偏方了，比如一些bag的东西。

        而这个东西，不就是自己的易筋经嘛！

        这个是？阿牛有些奇怪的看着手中的动作图案，他从来没有见过这个动作，不禁有些奇怪。

        在陈陌的吩咐之下，马上把这个动作的图案，投射在了墙壁之上的大屏幕之上。

        包括阿牛，阿城，高雨唐，冷风，白斩，和那一百五十人，每个人都是不约而同的做出了这个动作。

        可是就连实力最强的阿牛，做出了这个奇怪的动作之上，都摇摇晃晃，微微颤颤的，坚持十几分钟，就摔在了地上。

        不可能啊，三个时辰，那可就是六个小时啊！这根本不可能完成！白斩埋怨着说道。

        陈陌笑了笑，直接做出了整个动作，并且无比的稳，没有一点点的摇晃，众人一看这个，就又开始了动作。

        在陈陌的帮助之下，阿牛，阿城，高雨唐三人基本上可以坚持半个小时了，冷风白斩，两个人也能坚持十几分钟了。

        有什么感觉吗？陈陌看着瘫软在地上的五个人问道。

        我感觉我似乎多了一些力量，身体好像变强了！阿牛体会着自己身上的每一个变化，感叹着说道。

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